Dormir mal envejece: la ciencia revela por qué el sueño puede afectar la edad del cerebro
- Dormir poco o mal afecta el cerebro, acelera el deterioro celular y puede impactar en la salud a largo plazo.
- Las funciones del sueño son claves para prevenir enfermedades y mantener la vitalidad. En cuánto puede modificar la expectativa de vida.